Micro-onocentauros

Onocentauros en miniaturas

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Qué hacer cuando se atraganta un bebé (vídeo)

Lo que vemos en el vídeo se conoce como maniobra de Heimlich para niños menores de un año y es muy sencilla de realizar.

Los primeros auxilios para la asfixia pueden salvar la vida del bebé, así que tomad buena nota de las imágenes.

Más información:

Qué hacer si el bebé se atraganta

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Cómo dormir sólo cuatro horas al día

Varios estudios sugieren que la única fase del sueño que se aprovecha es la fase REM. Esta fase dura unos 20 minutos. Si consigues dormir en esa fase con 2 horas de sueño (6 siestas de 20 minutos) será suficiente para sentirte descansado. Es el Método Everyman 

Sueño habitual de 8 horas con fases desaprovechadas:

El MÉTODO EVERYMAN